一素一菩提 @ 菠菜南瓜奶酪包&蜜香红茶奶盖

金光明

菠菜南瓜奶酪包

菠菜是我们经常吃到的一种蔬菜，是在两千年以前从伊郎传入中国的一种蔬菜，菠菜是一种比较常见类的蔬菜，菜叶碧绿，菜根微红，口感吃起来特别的美味，颜色也非常的鲜艳，而且菠菜是一种四季都有种植的蔬菜，我们在每个季节都可以吃到最新鲜的菠菜，

一般菠菜大家都是在吃火锅或是煮汤的时候加入一些，或是清炒等等，菠菜的做法非常的多样，颜色和口感双重享受，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维C、和一些微量元素，经常吃菠菜可以保障人体营养的吸收，能促进新陈代谢抗衰老，而且常吃菠菜还能补血促进生长发育，是一种特别利于健康的蔬菜

菠菜南瓜奶酪做成的面包，粗细搭配，营养美味，今天教大家做这快手甜点

食材：菠菜、南瓜、奶酪、植物黄油、泡打粉、全麦面粉

制作步骤：

菠菜切碎、南瓜切小块

南瓜上锅蒸熟

全麦面粉170g，盐2g,泡打粉13g

植物黄油30g，搓成粉状

加入黑胡椒粉、牛奶120g，翻拌均匀

放入菠菜，蒸好的南瓜35g，奶酪40g，揉成团

放入烤盘整理成圆形，撒上干面粉，静置15分钟

压出十字，不要压断，放入烤箱

烤箱210度，烤20分钟

烤好后取出，越嚼越香 味道超好

蜜香红茶奶盖

材料：植脂奶油、红茶、可可粉、冰糖

制作步骤：

养生壶中放入红茶、适量冰糖

加入800ml清水，盖盖煮15分钟，

倒入杯中备用、量杯倒入植脂奶油，加一小勺盐，挤入炼奶

打成奶泡状态

挤入打好的淡奶油、撒上可可粉

香醇细腻，超好喝！

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