一素一菩提@ 红枣山药粥与素馅水煎包

金光明

红枣山药粥

涯蓝与您素食有约 「一素一菩提」 美味素食私房菜大公开

吃素是为了环保，适合当下地球的呼唤

让我们一起来健康茹素爱护地球！

“红枣山药粥”正确做法，好喝又养胃，营养美味，全家都爱喝！

材料有：

山药、大米、小米、红糖、红枣、枸杞

制作步骤：

小米、大米用水泡30分钟

红枣去核、山药切小块

锅中倒水烧开、下入大米小米、山药和红枣、盖盖煮30分钟

放入枸杞和红糖

搅拌均匀即可

素馅水煎包

教您如何一步步在家里简单完成素馅水煎包，好吃又美味!

材料有：

粉丝、木耳、什锦蔬菜、饺子皮

制作步骤：

粉丝加热水泡软、水开，放入什锦菜、煮熟捞出备用

木耳切丝

粉丝切碎，倒入碗中

倒入木耳 什锦蔬菜

生抽 素蚝油 五香粉 香油 搅拌均匀

饺子皮擀薄、放入馅料

收口包成包子

依次全部做好

油热，放入平底锅、煎至底部金黄

淋入半碗清水、盖盖， 大火收干水分

撒上黑芝麻、香菜

出锅脆脆的包子底， 香喷喷

皮薄馅大，馅料鲜美

吃素一天

环保一天

慈悲一天