气短是何因，如何改善wenda20190208_3118

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音频：气短是何因，如何改善wenda20190208_3118

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Wenda20190208  31:18  气短是何因，如何改善

女听众：如果经常觉得讲话会气短，喘不过气，这个是什么原因？我经常这样。

台长答：气短有两种：第一个就是肺活量不够；第二个就是自己心中罣碍太多，负能量太多的人讲话气短，没有信心的人讲话气短。所以你去看，如果一个人碰到警察了，警察说：“你干什么？”“我我……”看见了吗？你要是理直气壮，没有犯法，你说：“我没有啊，没干什么啊。”一看，“你干什么了？”“我我……没没什么……”气短了吗？（嗯。如果不是因为害怕气短，比如说讲话讲多的时候，就感觉上气不接下气，这种是不是气虚？）那肺出问题了。肺的储存量特别小，到后来有积水了，整个肺活量就比较小。要锻炼深呼吸。所以一般像这种人游泳的话，他的气也是很短的（对对。是不是要补一些气？）补气要有地方补的，你现在里边那个空间太小，肯定肺积水了，就是说吸了人家很多二手烟（师父，可以吃点西洋参吗？）西洋参可以吃，只是外补。你要内补，锻炼自己的肺活量，就是深呼吸，先吸，吸进去很深，吸到一定的时候憋住，然后慢慢地吐出来。这么练肺的。还有，多吃黄瓜（好的，谢谢师父）

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