【素心素食】南瓜小米粥

禅定

 南瓜小米粥

用料：

南瓜300g，小米100g，枸杞20粒

步骤：

1、南瓜去皮去瓤洗干净切成块。
2、准备好小米淘洗干净。
3、将南瓜和小米一起放进砂锅里。
4、加入水大火烧开，转小火熬25分钟。
5、下入洗干净的枸杞继续熬5分钟关火。
6、在砂锅里焖一会儿再盛出。
功效：补中益气，健脾益胃。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

胃溃疡要吃素，脑子要干净

女听众：盧臺長您好，我想看一个1950年的虎，女的，她的肠胃。

台长答：很不好，她有点溃疡（是的，她有胃溃疡）有点烂啊，胃溃疡不是件好事情，胃溃疡就是烂了（那烂了会不会有什么肿瘤啊……）

会越烂越大的，所以胃溃疡一定要吃素了，吃干净的。而且像她这个胃不能吃冷的，一吃冷的马上就不舒服了（有没有可能会有癌症或者什么？她喉咙总是很干，口里面很干）这个没什么大问题。哎，女人都是这个问题，你叫她要稍微要干净一点，意念干净一点（她年纪很大了，没有这个事情了）

脑子干净一点，年纪大跟脑子干净不是一个概念。“年纪大了”，70岁的老伯伯还在思春呢，现在很多老伯伯老妈妈跑出去“蹦擦擦”跳舞干什么？锻炼身体有几个？鲜格格鲜格格，不要去搞啊（台长，那她这个胃就是胃溃疡，没有癌症？）现在看还没有，以后我就不知道，但是她要生起来很快的，因为当一块地方烂啊烂啊，越烂越厉害的话，它就会生出癌细胞了。

——Zongshu20160503  15：15