【素心素食】玫瑰蜜豆

禅定

 玫瑰蜜豆

用料：

熟山药150g，蜜红豆50g，玫瑰酱适量

步骤：

1、自己做的玫瑰酱，用干净勺子取出需要的量
2、蒸熟的淮山药去皮碾压成泥，要仔细碾压
3、把山药泥铺在模具的底部大约1厘米厚
4、在山药上铺一层蜜红豆
5、再盖上一层山药泥压实
6、放在盘中脱模
7、脱模后上面放小模具，铺上玫瑰酱
8、脱模后用水果搭配一下，尽情的享用这道健康的甜品吧

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

吃素后，让我得到了什么？

吃素前经常感冒，每次流感，我都不会错过，现在已经记不起什么时候感冒过了，家里买的药不是吃完了，而是过期丢掉了。十几岁的时候得了慢性咽喉炎，吃一点热气的东西，马上声音沙哑、咽喉发炎，有时得靠打针才好。现在喉咙不舒服，喝点蜂蜜水就好了，身体的自愈功能变强了。以前抽屉里面全是瓶瓶罐罐，各自五花八门的药，现在剩下跌打损伤的药油和几瓶居家必备的常用药，也在等着过期。

贫血的问题在生了孩子之后就有了，经常胸闷气短，蹲久起来就头晕目眩，为了改善这个问题，阿胶、当归和各类补血药吃了不少，结果就是没有效果。吃素后，听说红糖水可以治疗贫血，坚持喝了几个月，贫血竟然好了。

——摘录于【博客反馈】2020-02-28