【素心素食】马蹄香干炒黑木耳

禅定

 马蹄香干炒黑木耳

用料：

主料：黑木耳、马蹄、香干、红椒、芹菜叶

辅料：生抽、老抽、素蚝油、盐

步骤：

1、马蹄、红椒、香干切片。
2、锅中热油，放入姜片炒香。
3、下入香干，翻炒一下。
4、放入木耳、马蹄，沿锅边淋上一点水煮开。
5、放入红椒、生抽、一点老抽、素蚝油、盐，翻炒。
6、下入芹菜叶，淋上水淀粉勾芡，炒匀收汁出锅。
7、这道菜清肺排毒，铁含量高，清脆爽口，家人吃了还想吃，营养又养生！

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

旁边有人吃荤食，能否念经

女听众：师父，如果坐在我们旁边的人在吃荤食，我们可以念经吗？我们会闻到那些荤食的味道。

臺長答：最好不要念，离开一点，跑到边上一点（如果进了荤食餐馆，我们也不要念经吗？）你念经嘴巴不要张开，不要出声，在心里念。

—— Wenda20161216 06:30