【素心素食】何首乌核桃黑米粥

禅定

 何首乌核桃黑米粥

用料：

何首乌30g、黑芝麻20g、核桃仁20g、黑米100g、冰糖50g

步骤：

1、黑米用水浸泡2小时
2、何首乌放入砂锅，加入300ml水，小火熬20分钟
3、熬过的何首乌，取汁水
4、核桃仁用热水汆烫一下（去涩味），捞起
5、浸泡好的黑米放入砂锅，加入洗净的黑芝麻和核桃仁，砂锅中加入适量水，放入煤气灶烧开
6、烧开后，倒入何首乌汁水，小火慢熬1个半小时
7、熬至黑米开花酥烂
8、放入冰糖，继续熬，直至冰糖融化即可
功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

吃活鱼太多，阑尾炎转为肠癌

……过去吃过很多活鱼，全在他肠胃上。他这一刀免不了，要切掉很多肠子的。你叫他赶紧放生（三大法宝他一直在做。他需要多少小房子？）小房子65张。叫他多喝水，他的火气非常大，就是内火很旺、肝火很旺，小便很不好（他要放生多少？）放生2000条（他的莲花还在吗？弟子证号14XXX）在，还靠近观世音菩萨。人不坏，死不了的，他可能免不了一刀，切了之后应该就不会有事情了。他觉悟太晚，过去的杀业太重，吃的活鱼太多。

——摘录于 Zongshu20180102  11:55