【素心素食】香煎杏鲍菇

禅定

 香煎杏鲍菇

用料：

杏鲍菇1个、食用油2勺

酱油5勺、陈醋1勺

胡椒粉1/2勺、淀粉1勺

步骤：

1、杏鲍菇斜切成大片，在横面上切菱形花刀；
2、酱油、陈醋、胡椒粉和淀粉放小碗里搅匀，放杏鲍菇片进去浸泡一下；
3、平底不粘锅烧热，放油，将杏鲍菇片一片片的放入锅中小火慢煎；
4、杏鲍菇一面煎软后，再翻另一面小火煎熟；
5、两面煎熟，泛出香味就出锅装盘开吃。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

心跳过速，台长建议吃中药多念心经

……你自己碰到很多问题不要想不开，因为有时候你的血液血凝度太高，所以经常会积淤的，你的心脏不是太好（是的师父，我之前就是心脏跳很快，我有去做检查）我告诉你，心脏跳检查都检查不出来（对对）心脏跳得太快的人，实际上就叫心动过速，心动过速以后年纪大，比方说人家活一年，你就活了一年半了，这样的话到时候就会心力衰竭。所以从现在开始你要吃一种像树皮一样的东西，是专门帮你缓解心脏的，是一种中药，你去问一下，这东西吃了之后心跳会慢的，还有就是自己要念心经（有，师父之前开给我的功课）

还有你小时候杀死过蚂蚁（有啊，对对）这个已经对你影响很大了，所以你要完全改变自己（我不杀生、不吃活的，我吃全素了）其他没什么，不要太紧张，心要让它永远放心放心放心……那么心跳会慢一点点，睡觉的时候一定要从头皮开始想象，头皮每一个细胞都是松的，每一个毛孔都是松的，然后想到头发每一个毛孔都是松的，眉毛都是松的，眼睛松的，鼻子松的，嘴巴松的……等你这样想下来，慢慢慢慢你就睡着了，这样心跳就会慢很多。明白了吗？（感恩师父，我会听您的）

——摘录于 2014年7月5日《玄艺综述》