【素心素食】蔬菜杂粮粥

禅定

 蔬菜杂粮粥

用料：

大米50克、小米20克

西兰花50克、胡萝卜40克

高粱20克、花生10克

步骤：

1、先将大米+小米+高粱准备好，冷水泡半小时；
2、西兰花切下来，用盐水泡半小时；
3、花生+冷水一起入锅煮开；
4、水煮开后，米全部加入再次煮开 ，小火继续熬煮；
5、胡萝卜去皮切丁，米煮了10分钟后，加入胡萝卜；
6、另起一锅，将水煮开，西兰花入水焯2分钟；
7、焯好后，用冷水冲到没温度，切碎；
8、米总共入锅半小时，粥好了；
9、西兰花碎加入，搅拌一下，就可以关火了，盖盖焖一下出锅。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

一年前因吃螃蟹得乳腺癌的老伯伯反馈乳腺癌已经好了

男听众：卢台长，我是去年上海市吃螃蟹的那个老爷爷，一年没打电话了。

台长答：你上次不是做梦做到地府里说我们小房子人间念得不好？（对对对！我现在一年了，一年的时间乳腺癌已经完全好了）你应该下次开法会到台上来演讲，你是一个男人怎么会得乳腺癌的。台长帮你看出来吃螃蟹，然后你怎么好的？你以后现身说法的话，你会救更多的众生，你就会功德无量（听得懂的）

——Wenda20141019A 49:29