【素食教做】视频：蒸豆角

禅定

 蒸豆角

【温馨提示】净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）

每天吃一个生西红柿很好

女听众：您说每天早上吃一个西红柿很好，可以调节荷尔蒙。请问师父，这个西红柿是凉拌还是一定要过油炒一下呢？

台长答：凉拌，生的（就是加点糖的那种，或者直接吃？）对，直接吃，加点糖都可以。男性可以增加男性荷尔蒙，女性可以增加女性荷尔蒙，而且对于脾脏，对于营养的吸收、肠胃的吸收，都有好处，它里面含有丰富的维他命（好的，感恩师父开示）

——Zongshu20180215  01:05