【素心素食】红腰豆时蔬菜花米

禅定

 红腰豆时蔬菜花米

用料：

菜花米1小碗、生菜3片

圣女果5个、熟红腰豆2勺

黑胡椒少许、海盐少许

低脂沙拉酱2勺

步骤：

1、准备食材，菜花米是熟的哦，料理机打碎，微波炉打熟就行；
2、将红腰豆，沙拉酱，盐加入菜花米中拌匀；
3、取一个盘子，将拌好的菜花米放在一旁，放生菜；
4、圣女果对半切开撒上，在研磨少许黑胡椒就可以了。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

吃荤以后能念经吗

女听众：早上吃素然后念经，念大悲咒25遍，其余时间上班没空念经。中饭和晚饭吃荤的，晚上回来能不能再念经？

台长答：可以念经的，又没有说吃荤的人不能念经（要念净口业真言？）能念净口业真言最好，吃荤的人当然不如吃素的人念出来的效果好，但是一样可以有效果的（就是啊，他们年纪轻，不肯）没有问题的，老妈妈。

——Wenda20131108  00:35

*注：如有冲突，请以师父最新开示为准