【素心素食】菠菜蚕豆炒笋杼

禅定

 菠菜蚕豆炒笋杼

用料：

菠菜、蚕豆、春笋、生姜、生抽、盐、蘑菇精

步骤：

1、菠菜洗净、焯水、过凉，蚕豆剥去外皮，春笋去蒂、削皮、切成片，生姜切细条;
2、起锅烧油，下生姜小火炒香，下入春笋、蚕豆翻炒至蚕豆变色;
3、滴入适量生抽，撒上少许盐、蘑菇精，再下入焯熟的菠菜翻炒均匀出锅装盘即可。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）

四条腿的怪物导致肠胃不好、腰痛

女听众：台长您好！想看一下我有没有灵性，1990年属马的。

台长答：有灵性，在臀部上面，是个怪物，四条腿（啊？这么吓人）嗯，你自己这两天要当心。肚子不好，有时候便秘，有时候拉稀（对对对）他现在在搞你肠胃啊（对，是的！我觉得我这个岁数，从去年开始就不好）对了，他一直在搞，而且还要让你腰痛（对，我今年就腰很痛）知道就好了，赶快给它念掉，67张（还有其他的东西吗？）你可能要吃素了。

——Zongshu20160414 15:08