【素心素食】生菜碗

禅定

 生菜碗

用料：

生菜、小番茄、牛油果、核桃、杏仁、荞麦（泡水过夜）、柠檬、黑胡椒、盐、香菜

步骤：

1、核桃、杏仁用料理机打碎，牛油果切块。
2、取生菜铺在盘中，放入牛油果、番茄、核桃杏仁碎、荞麦，拧进黑胡椒、盐，挤入柠檬汁，拌匀即可。
3、坚果高脂，尽量限制食用，每天不超过一小把。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）

小时候吃太多活的东西，现在肾脏不好

女听众：感恩菩萨，弟子给恩师师父请安。请师父看1989年属蛇，女的，过敏性紫癜肾炎，小房子和放生数量。

台长答：她从小肾脏就不好（是的）唉，不好啊，这孩子小时候吃了太多活的东西，补啊补啊，还帮她补肝，猪的肝吃了很多（嗯）不好，我讲话你听得懂吗？（听得懂。小房子和放生数量）小房子慢慢念吧，220张，放生数量先380条，她身上有两三个灵性。

——Zongshu20200430  14:59