本帖最后由 正觉 于 2022-9-10 18:38 编辑
 
曾经患上严重忧郁症
后运用“五大法宝”克服忧郁
感恩南无释迦牟尼佛！
感恩南无大慈大悲观世音菩萨！
感恩十方三世一切诸佛菩萨与龙天护法！
感恩恩师师父！
2010年我生了孩子后就时常失眠，不论白天或晚上都很难入睡，时常睡眠不足，情绪也很低落。 只要看到对睡眠有帮助的方法，我都不断尝试，比如跑步、睡前吃葡萄、喝牛奶、做瑜伽等...... 我都尝试过，但都没效果。 往往会躺在床上反覆地想事情，有时到淩晨才入睡。 经常出现这种情况，导致我隔天总带着疲惫的身躯去工作。 我知道自己已经患上轻微忧郁症。
2013年，我的婚姻出现状况，忧郁症开始恶化，情绪不稳定，也没心工作。 每天拖着脚步去上班，注意力无法集中。 我的工作是处理账务的，时常做错帐目，有一次竟然把RM30，000的支票写成RM300，000，工作受到严重影响。 我每天都不快乐，笑也笑不出来，周末带着孩子去outing，心里想着：为什么别人可以快快乐乐地带着孩子去玩乐，而我却快乐不起来。
我把负面的情绪发泄到孩子身上，有时把孩子打得手脚黑青，但我的心却很疼痛。 那时，我知道自己这样的状况绝不能好好照顾孩子，我也很难过。 由于没胃口吃东西，我也消瘦了很多。 我独自在家就会胡思乱想，不能控制自己的负面思绪，越想越悲观。 家庭、工作、孩子，所有的问题排山倒海而来。 为什么我的命会这样，我想得精神都快要崩溃了，觉得活着真没意义，有好几次情绪失控得几乎想自尽。
爸爸妈妈及亲戚们知道了我的情况后，都非常担心，纷纷来安慰我，叫我看开些。 在听着他们劝告的当下，我是想通了，可是到了晚上又自我纠结了。 我真的不知道该怎么办，没有人能够给我一些实用的帮助。 表弟劝我去看心理医生，于是我便去看了心理医生，并进行心理辅导。 那位心理医生的谘询费是以分钟来计算的，收费非常昂贵。 医生给我的安眠药和控制情绪的药叫做Xanax和Cymbalta，主要作用是协调荷尔蒙，让人的思维乐观。 吃了药之后，我真的不会胡思乱想了，但是会很晕眩，很渴睡。 若是星期五服药，我可以昏睡到星期天。 看了医生痊愈后，一旦感受到压力，这病症又会复发。 我知道不能长期依赖药物，因为这些药物会影响肝脏和记忆力。
直到2014年12月，妈妈寄了一张师父的光碟给我，叫我一定要看。 我看了后震惊不已，暗自惊叹：怎么世界上会有个神通广大的人。 后来我上网搜索，找到了师父师父的博客，并知道很多人通过念经把医生束手无策的病给治好了。 我心想：不然我也试试看。 开始时，我是三天打鱼两天晒网，一直到2015年4月，我参加了新加坡法会。 从那天起，我每天4点起床，5点念经、念小房子。 那时菩萨慈悲，让我换了一份准时下班的工作，可以拥有更多念经的时间。 一向来只相信科学的我开始对佛学产生兴趣。 每天上班时，如果处理不必思考的工作，我就会戴着耳机听师父的节目录音。 我特别喜欢师父的开示和《白话佛法》。 从小我就喜欢看书，喜欢待在图书馆，自从看了《白话佛法》，就好像找到人间之宝，如饥似渴，迫不及待地要一口气读完。
《白话佛法》真的很好，它教导我们很多待人处事的道理，师父的话全都讲到我心坎里去了。 活了30年才真正地学做人，内心无比惭愧。 学佛之前的无明让我做错了很多事情，也曾口出恶语，意念邪淫等，弟子深深忏悔。 念了几个月的小房子和听了《白话佛法》之后，晚上就能安稳入睡，彻底解决了我多年的失眠问题，我不需要再吃安眠药了。 慢慢地，我也不再出现情绪失控的情况，心情也开始好起来。
在刚开始的功课里，我没念往生咒，那时皮肤开始有一粒粒在动的感觉，还会发痒，问了师兄后，才知道我必须诵念往生咒超度小灵性。 于是，我便开始每天诵念108遍，然后，我慢慢降到21遍，持续诵念一段时间后，皮肤的问题就消失了，不再发痒了。 这时，我深信念经的力量不可思议。
学佛前，我是个爱逛街、爱跑夜店、爱喝酒的人。 学佛后，我自然而然地不喜欢去夜店。 有一天，我突然想起自己已经很久没买酒来喝了，才发现我已不再喝酒了。 以前喜欢约几个朋友出来喝茶，聊天说心事，现在懂得念经了，遇到烦恼便念一念经，烦恼也就烟消云散了。
2019年3月，师兄梦到我车祸死亡。 我听了很害怕，我想了想，也许是我“三六九”关劫。 于是我在观音堂观音诞的头香许愿，用“三大法宝”化解这一次的劫难，保佑我大事化小，小事化无。 6月29日，也就是我生日的前两个月，正如师父提醒我生日前后三个月要当心的日子，观音堂举办素食品尝会，在这前一天，我去当义工。 当天，我在前往会场的路上，在红绿灯路口我停下车时，我像往常一样一边念经，一边等红灯转绿。
突然，从后车镜里，我看到后面有一辆大型的吊车，朝我们这一排正在等红绿灯的车子冲过来。 这辆吊车从我车旁划过，碰了一下我的车子侧镜，然后扫了个弯便转向ACS学校。 一路上撞坏了三个红绿灯，撞击时发出“噼噼啪啪”的声响，把红绿灯撞碎了，全都毁了。 但是，现场竟然没一辆车被撞上，对面开来一辆MYV，连司机也被吓得目瞪口呆。 我看了这一幕，心脏跳得很快，我当场就被吓哭了，手也怕得一直发抖。 我在想：感恩大慈大悲观世音菩萨保佑没有发生连环车祸，我——还活着。
这辆吊车后来被检查出来是刹车器坏了。 事后我才想起，在这起意外发生之前，我曾梦见师父，师父全身金光闪闪，对我说“已经过了一个劫”，我猜想是师父在梦中加持帮我化解了这个灾劫吧？ 感恩大慈大悲观世音菩萨！ 感恩恩师师父！
师父节目开示说，你这个脾气，你就有这个命。 我这知道命运跟自己的习气是息息相关的。 于是我开始收敛脾气，找出自身毛病，并把《白话佛法》运用在生活中，工作也就顺利许多，家里也融洽和睦。
学佛后我知道我以前的忧郁和生活中的不顺都是我的业障导致，学佛前时常埋怨命运不公，现在明白了全是自己造的因，我也放下了心中怨恨。 通过念经、许愿、放生、大忏悔、看《白话佛法》，我改变了人生态度，乐观了很多，学会无相布施，学会不执着，对未来不再担忧恐怖，把握好当下，好好修心修行，用信、愿、行，来化解贪、瞋、痴、慢、疑五毒，修境界。 用戒、定、慧来化解烦恼。
学佛后我觉得我好像突然醒了，我真正有意义的人生是在学佛的开始，看到师父苦口婆心地劝我们，我都觉得很心疼，师父真的很慈悲，如果不是师父，真很难想像我现在的人生会是怎样，感恩师父的妙法把我带进佛门。 人身难得今已得，佛法难闻今已闻，时间不等人，请珍惜当下早日开始念经学佛，只要我们照着师父的方法去做，我们一定会好起来。
分享中如有不如理不如法的地方，请大慈大悲观世音菩萨慈悲原谅。 弟子的业障自己背。
感恩南无释迦牟尼佛！
感恩南无大慈大悲观世音菩萨！
感恩十方三世一切诸佛菩萨与龙天护法！
感恩大家！
选自22.09.07网友反馈
注：《听众感悟》和《网友反馈》仅属个人的理解，由于修行阶段的限制，难免有偏差，请慎重对待其中的说法。
东方台秘书处
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发表于 2022-9-10 18:37:17
