专题分享 ｜养生
20210611 专题分享【养生】
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学佛当中的养生
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多走路利于长寿
摘自20151122 新西兰·奥克兰法会看图腾
为什么走路的人长寿，你们知道吗？菩薩跟我讲的，头接着天上的气场，脚踩着地气，然后人在当中，叫“天地人通气”，所以人一走路浑身血脉通，很多的免疫系统都会恢复，所以身上很多病就没有了。所以走路是最好的体育锻炼。所以我希望你们都要多走路，有车都不要坐，走个二十分钟、半小时，保证长寿！
最好每天走25分钟，可去除十种疾病
摘自Wenda20190809 11:30
女听众：弟子读一下在网上看到其他同修发的師父关于走路的开示：一个人每天最好要走25分钟。走路可以走掉十种毛病，而且可以增加7年的寿命。可以走掉哪十种毛病呢？
第一，可以走掉脂肪肝；第二，可以治你的关节炎；
第三，可以治你的肥胖；第四，可以去除你的高血脂；
第五，可以去除你的高血压；第六，可以去除你的心血管病；
第七，可以防治癌症；第八，可以走掉糖尿病；
第九，可以走掉你的骨质疏松；第十，可以治失眠。
臺長答：是啊，就是这样。走路走得累了，你往床上一躺，你还会想吗？马上就呼呼睡着了，不是治失眠吗？对不对？（对的）肝脏都靠运动的，生命在于运动，心脏、心血管系统都是靠运动的。你什么路都不走，什么运动都不做的话，那你还活得了？“活动活动”，活着就要动，你不动还活得了啊？（是的）
晒太阳可以补阳气
摘自盧臺長开示来信解答疑惑（一百八十）
问: 《黄帝内经》说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思是多晒太阳可以补充阳气是吗？
答: 是啊，要多晒太阳。没有阳气，身上的阴气就出不来，所以要滋阴补阳，阴只能滋润，而阳必须要补，要晒太阳，万物生长要靠太阳，人离不开太阳。
问: 一般适合晒太阳的是什么时段呢？
答: 一般上午10点到12点晒太阳最好，又不是太热，不是火辣辣的，过了正午之后太阳偏西了，不是正阳。正阳最有阳气的时候就是10点到12点。
如何去除内脏中的浊气
摘自Wenda20200710 37: 01
男听众：同修闭目念经时感觉嘴唇口有热气进入嘴巴里，走在嘴唇口会动几下，热气就没有了。请问这个是什么原因？
臺長答：很简单，你的气场很强。比方说你这个人肚子里有气，跟嘴巴有关系吗？（有）我问你，你内脏里热气太重，是不是走到嘴巴就臭了？（对对）你肚子里有气，是不是嘴巴要骂？（对）嘴巴就是个出气孔。想不通就靠你的嘴巴了，所以有的时候你真的肚子里有气，師父教你们个方法去气，把气吐掉。就跟人家唱卡拉OK一样的，不开心唱唱卡拉OK就开心了，就是把自己内心那种浊气吐光，闷在心里的话你身体会出毛病的（明白。其实念经也是可以出很多气的）那当然了。一念经的话，“啪啪啪”气跑出来了，你里边都藏有经文，不好的气全跑光了，那你还有气？所以为什么一念经就不生气了（对对，感恩師父慈悲开示）
精气神不足是何因，如何调节
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边念经边梳头有助于注入能量
摘自Wenda20180603B 29:26 节选
女听众：同修在给女儿念心经的时候有个意念，让他一边念经一边给女儿梳头，可以疏通经络，注入能量，保佑开智慧。今天女儿也很乖，都学会了怎么念准提神咒和解结咒，还念了七佛灭罪真言。同修之前让女儿念经的时候，坐不到几分钟就喊累了……请问師父，一边念经一边梳头的作用是什么？大家是否都可以这样做？
臺長答：当然可以这么做。我经常跟你们说，梳头的时候你已经在梳理自己的毛发、血管、细胞，而且经常梳头不会中风……就像人家头部按摩一样的。再加上头是顶着天的，法師为什么要剃度？就是说他的心是干净的，他的脑子是光明的，他可以直接有菩薩照耀，菩薩的光可以直接进入他的脑海里，他是很干净的。人家说“肝胆相照”，天地都能够知道你的心，明白了吗？（明白）
学佛人不要轻信民间偏方，更不能破戒
摘自Wenda20180330 01:10:22
女听众：同修体检查出有幽门螺旋杆菌阳性，需要治疗。同修有一个朋友介绍一个方子，就是用小头的蒜带皮烤焦，趁热乎吃了以后再喝一杯糖水，两个疗程可以根除。因为同修学心靈法門几年，已经许愿吃全素了，请问用蒜烤焦之后来治病，这个算不算是破戒呢？
臺長答：试过吗？民间土方多呢，民间还有一个土方叫喝尿呢，你叫他去喝啊？（哦，对不起，師父）有没有这么愚痴啊？好好看病去。灵性病好好念经，肉体有病去看病。还“大蒜”了，不是还有喝尿能够治病的吗？民间偏方传来传去，有几个准的啊？开玩笑了。民间偏方好的就是皮肤上外面那些东西，有些用的，其他在内脏的几乎都没什么用。你想想看，过去民间能治得好的病，他们吃的什么东西和现在末法时期吃的东西能一样吗？长的细胞原都不一样了，怎么能治啊？
华佗菩薩开示流感的药方
摘自Wenda20180114A 15:15 节选
男听众：師父，2018年流感或者感冒的人特别多……华佗菩薩给大家开了个药方，我给大家说一说：白芍（shao）一味二两，田七二两，川贝3颗，藏红花一钱，熬水，一天喝两次，保准药到病除。白芍有增加能量之功效，田七治理伤风有疗效，川贝止咳是神药，藏红花疏通经络有奇效。
臺長答：很好啊，这几个药从现在来看都是好药……流行病很厉害的，非常厉害，所以大家人跟人之间要保持距离（明白）人跟人之间如果不能保持一定距离，它就会传染得特别厉害。大家要有崇高的品质，自己戴个口罩，不去影响人家，反过来讲，别人有伤风感冒也不会交叉感染再来影响你。所以戴口罩本身也是一种对人家的尊敬，也是对自己的尊敬，人家看你戴口罩，人家觉得你有人格（嗯）你在公共场所“阿嚏、阿嚏”这么不停地打，人家会有鄙视你的眼光啊（对对）
怎样做对肺部更有益
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哪些食物能够通气
摘自Wenda20170120 15:28 节选
男听众：師父，上次保生大帝说：枸杞、大枣这些都是天上的宝贝。请師父开示一下，我们人间还有哪些是天上的宝贝？
師父：你看蘑菇、香菇，实际上这些东西都是通气的。菩薩给了我们大豆，你看大豆不是通气的吗？（是的）你去看好了，人间凡是吃了通气的都是很好的东西。萝卜就是解药，化解身上毒的一种解药。吃萝卜，第一，会通气；第二，会化解已经残存在你的脂肪内膜和血管壁当中任何不良的、对身体有害的物质和细胞。所以吃萝卜的人长寿啊，人家把萝卜称为”人参”。（師父，您说的是胡萝卜还是水萝卜，还是那种青萝卜？）都好，最好就是白萝卜，白萝卜很好……你脸上长了太多乱七八糟的东西，身体上长了一个个小结，你最好就吃萝卜，吃萝卜排毒的，排毒排得很厉害。绿豆也是排毒，其实豆类和萝卜这些东西都是天上给我们的。
元气萝卜汤
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芦荟的妙用
摘自Wenda20200918 19:12 节选
男听众：師父，您最新开示了芦荟是现代神药，您再进一步说一说吧。
臺長答：好啊，芦荟非常好，芦荟第一能够消炎，消炎消得特别快。第二就是清凉、消炎，它能够促进你的细胞原，然后对美容也好，因为促进新陈代谢，交换你的细胞原来让新的细胞原生长，去除坏死的细胞，所以你哪个地方不好，没事自己要多擦一擦。擦的时候要念经的，一边念消灾吉祥神咒，一边求“观世音菩薩大大地显灵，能够让我某某某消灾吉祥。”一般不停地念，念到擦完为止（好的）我告诉你，皮肤癌都擦得好（哎哟！）心脏病，里边有炎症，血管堵塞，你就拿着这个在自己的胸前这么擦擦擦，很好，非常好。你的关节如果有水肿一擦就好。脑子不好擦脑子，我告诉你，脑门都能擦好（師父告诉我们用芦荟其实还要结合念经、许愿、放生，是这样吗？）对啊。芦荟是在你没有犯病的情况下你一直保养，非常好，等到你犯病了，你当然要吃药了，除了吃药再擦芦荟，明白了吗？（明白）我告诉你，连静脉曲张都擦得好。
内分泌失调怎么办
摘自Wenda20130804A 19:31 节选
女听众：我前天打通电话的时候您说我血液有问题，内分泌失调，这个是念小房子还是怎么办？
臺長答：念小房子(到医院去看看？)先念小房子，因为上医院看万一查出来你可能心里压力比较大，但是验个血是没有关系的，验个血看看有什么问题，大问题没出之前最好多念经、许愿（行）内分泌失调是这样的，首先心态要好，很多内分泌失调都是自己心里不平，很多事情看不惯，听到很多事情不开心，或者做了一些自己觉得后悔的事情，都会有一些怨气、一些怨恨和一些后悔，造成自己心理和生理上的压力，这样你的经络就打不通、血脉不流畅，这个时候就很容易出现内分泌失调。还有就是晚上睡觉太晚了，想事情太多睡不着，这些都会造成内分泌失调。有一个非常好的饮食习惯，有一个非常好的作息时间，都是对内分泌治疗最好的方法，所以学佛人晚上都要控制好，臺長以后都要调整不能睡得太晚，现在睡得太晚明显就觉得体力差很多。……我觉得你验个血，然后好好念点小房子，防患于未然，因为如果要生癌症有很多的预兆的，而这些预兆往往被忽视了。比方这个地方老疼，这个地方一摸有个块，过两天又没了，过几天又长出来了，实际上这种地方就要特别当心了，而且你吃素就好一点，要是吃荤就很麻烦（我在法会的时候已经许愿吃全素了）很好很好。
多笑能打通气脉，爱笑的人活得长。
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有关鼻血和大便出血
摘自Wenda20170203 01:28:48
男听众：同修从小就爱流鼻血，大起来以后好了很多，可一急或上火还会流鼻血，颜色鲜红，流量不少，身体也没有什么问题，怎么念经调节呢？
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发表于 2021-12-9 00:40:18
